Lächeln! Mit den Menschen sprechen.

     ===>  Fortschritt überholt  !    

  -  ein Smartphon nutzrn,
   - aus Bildern ein Fotobuch    
    - oder einen  Filme kreativ gestalten
    - Ehrenamtlich betätigen. 

  Sport treiben:

      -  Laufen, Joggen, walken

      -  Tanzen, Turnen, Schwimmen

       -  Reiten, Radfahren, Rudern 
  u. v. mehr.

    " positive Selbstsuggestion "
 
            . . .   die tägliche Losung finden

  . . .  den Tag fröhlich beginnen, summen, singen